당뇨병 조절을 위한 식이 관리 : GI 지수의 중요성
당뇨 관리를 위한 학습을 시작하면서 GI지수에 대해 알게 되었습니다. 어제 정기 검진을 받은 당뇨병 전문의께서 “운동보다는 식이 조절에 더 신경 써야 합니다. 당신의 수치가 크게 개선된 것을 확인했어요. 잘하고 계세요” 라고 말씀해 주셨습니다. 솔직히 운동은 힘들어서 마지막까지 미루고 싶지만, 당뇨 …
당뇨병 예방
당뇨병의 원인 및 위험요인, 전조증상
처음 진단을 받았을 때, 어느 정도 당연하다고 생각을 했었는데요. 당뇨는 복합적인 요인으로 인해 발생하는 질환이지만 3가지로 나누어 그 원인과 위험 요인이 있습니다. 1. 유전적 요인 당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 가족 중에 당뇨를 앓고 있는 경우, 그 …