당뇨병 혈당 모니터링과 혈당 조절의 중요성
당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 만성질환 중 하나로, 적절한 관리 없이 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈당 모니터링과 조절은 당뇨병 환자가 건강한 삶을 유지하는 데 있어서 중요한 부분입니다. 이 글에서는 혈당 모니터링과 조절의 중요성에 대해 살펴보고, 어떻게 측정하고 언제 측정해야 …
혈당 조절
당뇨병 조절을 위한 식이 관리 : GI 지수의 중요성
당뇨 관리를 위한 학습을 시작하면서 GI지수에 대해 알게 되었습니다. 어제 정기 검진을 받은 당뇨병 전문의께서 “운동보다는 식이 조절에 더 신경 써야 합니다. 당신의 수치가 크게 개선된 것을 확인했어요. 잘하고 계세요” 라고 말씀해 주셨습니다. 솔직히 운동은 힘들어서 마지막까지 미루고 싶지만, 당뇨 …
당뇨병에서 식이요법의 중요성과 실천 방법, 식단 짜는 법
지난 시간 포괄적으로 당뇨병 환자를 위한 영양소 가이드를 알려드렸습니다. 여기에 더해 오늘은 당뇨병에서 식이요법의 중요성과 실천 방법, 식단 짜는 법에 대해 이야기 해보려고 합니다. 당뇨병을 앓고 있다면 식이요법은 매우 중요합니다. 올바른 식습관은 혈당 조절뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 되며, 당뇨 …
당뇨병의 원인 및 위험요인, 전조증상
처음 진단을 받았을 때, 어느 정도 당연하다고 생각을 했었는데요. 당뇨는 복합적인 요인으로 인해 발생하는 질환이지만 3가지로 나누어 그 원인과 위험 요인이 있습니다. 1. 유전적 요인 당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 가족 중에 당뇨를 앓고 있는 경우, 그 …